Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 135.76g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Салат из Фунчезы. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: ИП Волков Кукуруза Сахарная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|