Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 50.90g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Пряник, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (65г), Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|