Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 41.23g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: زبادي 💛💛💛, بلح تمر, تين برشومي, Cantaloupe Melons, تفاح بلدي تفاح بلدي, عسل ابيض. Lunch: دولفين تونه تونه, مسقعه, خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر. Dinner: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Lemon, قريش جبنه, بيض مقلي بيض, مسقعه. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Nardine Issa's Weight History
|