|
В противовес красиво сервированным завтракам с панкейками, ягодами и прочими круассанами. Фриттата (она же яичница-болтунья) с сыром и помидорами. Для нажористости порезал половину не полезной сардельки. Итого 840 ккал, БЖУ - 70/54/17.
|
1889 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 198.25g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Кофе, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Омлет или Яичница, Ultimate Nutrition Протеин, Чеснок, Петрушка, Помидоры. Lunch: Красная Цена Макароны Рожки, Кофе, Акашево Филе Бедра, Optimum Nutrition Opti-Men, Помидоры, Чеснок. Dinner: Optimum Nutrition Casein, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Optimum Nutrition Opti-Men. Snacks/Other: Красная Цена Макароны Рожки, Акашево Филе Бедра, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Помидоры, Лимак Хлеб Тарту, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|