|
Меня зовут Оля, я мама, жена, мне уже за 35 и ко мне на ты.
Всю мою сознательную жизнь я находилась в поисках комфортного для меня образа жизни и в частности питания.
Время шло и вес мой с переменным успехом то снижался то поднимался. Когда тебе 18 или 20 худеть и находится в форме легко. Чем старше ты становишься, тем больше усилий требуется для поддержания желаемого веса. Было в моей жизни, как наверно у любой, и питание с курогрудью, овсянкой и подсчетом калорий… Мда, вспоминаю в страшном сне. Ну не мое это!!! В самом начале еще ничего, но потом уже до отвращения только при мысли об этой “правильной еде”. Причем срывы на таком питании случались чаще чем мне хотелось бы. Постоянно возня с контейнерами с готовой едой и питание по часам и я все равно оставалась голодной не смотря на казалось бы сбалансированное питание. Да и вечно жить в таком режиме требует огромной силы воли и мотивации. А у меня как оказалось, сила - есть, воля - есть, а вот с силой воли так себе, несмотря на наличие мотивации.
Итак, перейдем ближе к делу. За последний год, я довольно сильно набрала в весе. Приключилось это как водится “незаметно” и конечно этому предшествовал сильный стресс. Когда весной этого года я встала на весы и увидела эти цифры - глаза мои полезли на лоб. Что?! Сколько?! Когда?! Такие вопросы крутились в моей голове. Карантин, удаленка в купе с диким стрессом не прошли бесследно. Но я бы не была я если бы просто опустила руки и продолжили заедать дальше и расти в весе. Методом проб и ошибок я нашла ТО САМОЕ!!! питание при котором не случается срывов, ты бодра, весела и счастлива и это еще не все!!! Плюсом вы получаете прекрасное настроение, чистую кожу, глубокий сон, высокую работоспособность и абсолютно при этом не привязаны к контейнерам с едой и приемам пищи по часам. Верите, что такое возможно только на питании и внимание!!!! минимальной физической нагрузке! Думаю я уже смогла вас заинтересовать. Если да - то предлагаю присоединиться ко мне и моему блогу.Тут я вам все расскажу и постараюсь ответить на ваши вопросы.
|
1458 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 43.60g | Carbs: 11.54g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Костный Бульон, Кето блины. more...
|
|