Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 104.98g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Персик, Нектарин, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яичный Белок, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|