Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 133.04g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Valio Сыр Атлет Лайт, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Fit&Sweet Венская Вафля, Помидоры, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Курица Вареная. Dinner: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Жареным Луком, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|