Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 120.26g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Бабушкино Лукошко Фруктовые Пастилки из Манго и Яблок, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Банан, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Нектарин, Лента Яблоко, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Грудки. Dinner: Пятерочка Нектарин , 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Белый Замок Сыр Адыгейский, Приосколье Филе Грудки, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Метро Малина , Nut Now Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|