Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 132.42g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: しらたき, ごま油, ピックルスコーポレーション ご飯がススム 甘っ辛っうまっ!!国産白菜使用, ゆで卵, ヤマモリ ナンプラー, ミツカン やさしいお酢, 創味食品 創味シャンタン, ベルク サラダチキン プレーン, 堀川 ニューサラダアラスカ, きゅうり, ミニトマト, スイカ, パイナップル. Dinner: 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味, ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ, ローソン ノンオイルドレッシング香味青じそ, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺, ローソン レタスミックスサラダ, ローソン サラダチキン. Snacks/Other: みたらし団子, 三幸製菓 ぱりんこ, マスクメロン, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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