Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 148.72g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 長ねぎ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ベルク サラダチキン プレーン, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, 創味食品 創味シャンタン, ごま油, 片栗粉, ニンジン, ピーマン, もやし, ポン酢, 鶏胸肉(皮なし), かつおのたたき. Snacks/Other: コストコ チョコレートクレープ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|