Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
132.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 110.54g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Päärynät, Banaanit, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Myllyn Paras Kaurahiutale, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Dinner: Chiquita Banaani, Turun Sinappi Mieto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Wigren Ohutlenkki, Wigren Pulled Pork , Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Rakvere Juustu Vorst, Rakvere Juustu Vorst, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Mansikat, Banaanit, Mustikka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikael957's Weight History
|