Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 67.95g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Националь Гречка Алтайская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Billa Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Слива. Lunch: Яйцо, Barilla Макароны Penne Rigate, Бондюэль Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Свойская Еда Суп Куриный с Летней Смесью и Картофелем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|