Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 71.09g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ореховый Рай Миндаль, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Ашан Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frisya12's Weight History
|