Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 193.52g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голубика, Ежевика, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Alpro Soya Original Soya Drink, Zhukovka Камамбер, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Морковь, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная. Dinner: тирамису из ряженки, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ежевика, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|