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180日目
変わらず
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47.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 104.13g | Carbs: 118.77g.
Lunch: サケ, ショッパーズプライス 塩味付き えだまめ, 神戸物産 粒マスタード, シソ, miwabi 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, キュウリの漬物, にんにく. Dinner: サケ, 乾燥しいたけ, 神戸物産 粒マスタード, ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 生米, オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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