Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 36.50g | Carbs: 49.33g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Кофе, ВИК Сосиски Пятачок, Окей Сыр Король Артур, Владхлеб Хлеб Подольский. Snacks/Other: Вафли, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
steady weight
|
|
|