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1340 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 71.58g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: 水煮蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 百香果. Lunch: A菜, 蒜頭, 統一 綺麗健康油, 萬家香 香菇素蠔油, 雞胸肉, 松鼠的倉庫 三色藜, 三好米 台梗九號米, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 黑木耳. Dinner: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 芭樂, 台糖 台糖燕麥片, 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 蘋果. Snacks/Other: 檸檬汁, Miopane 巴斯克乳酪蛋糕. more...
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