Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 52.55g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Эдельвейс Айран, Хлебец, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Изюм, Мёд, Рафаэлло Конфета, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хороший День Айран, Персики. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|