Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 112.86g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Дарницкий, Горбуша Натуральная Дальневосточная, Майонез Провансаль, Яйцо. Snacks/Other: Лента Кекс Творожный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Нектарин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|