|
Kafayı yemek üzereyim 3. hafta diyetimde ilk hafta 3 bu hafta 900 gram verdim evet iyi baya iyi ama bu hafta hiç vermedim ve çok spor yapıyorum ne inceldim ne birşey:(
|
633 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 37.84g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Az Yağlı Tavuk Nuggets. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
RPM - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiloveriyor 20's Weight History
|