Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 139.26g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бананы. Lunch: Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Магнит Слива, Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|