Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 125.67g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лента Хлебец , Жареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|