Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 68.80g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Vesimeloni, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Sipulit, Oivariini Normaalisuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi. Lunch: Sipulit, Kuohukerma, Valio Emmental Juustoraaste, Rainbow Tomaattimurska Yrtti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Täysjyväspagetti. Snacks/Other: Olvi A.Le Coq, Maitokahvi, Fazer Berliininmunkki. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|