Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
132.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 115.75g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Banaanit, Päärynät, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti. Dinner: Parsakaali, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Other: Päärynät, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Rakvere Juustu Vorst, Vaasan Ohut 100% Kaura. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikael957's Weight History
|