Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 43.58g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Haşlanmış Nohut, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Lunch: Karpuz. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Kinoa (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|