Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 135.28g | Carbs: 261.38g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Голубика, Малина, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Яйцо. Lunch: Инжир, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Малина. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Черная Смородина, Сливы, Груша, Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|