Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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77.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2169 kcal
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Fat: 31.35g | Prot: 186.25g | Carbs: 272.53g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coop Pinoli Sgusciati, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. Dinner: Nippon Nippon, Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ravanelli, Cipolle, Pomodorini, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati. Snacks/Other: Mela. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
E più di metà se ne sono già andati 😎
11 Aug 21 by member: Forrest73
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Forrest73's Weight History
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