Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 59.90g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Свитлогорье Золотая Ириска, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, KFS Айтвистер. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники, Жареное Яйцо. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Глобус Мясной Хлеб, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|