Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
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71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2161 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 82.12g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, 唐揚げ. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, ローソン 烏龍茶, 三幸製菓 雪の宿, けんちん汁, イカフライ, 唐揚げ, うどん. Dinner: セブンイレブン もつ煮込み, カキフライ, 唐揚げ, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 生ビール. more...
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1944 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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