Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 103.66g | Carbs: 241.43g.
Breakfast: S&B マジックペッパーソルト, イオン株式会社 カットトマト, ご飯, しいたけ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Dinner: 幸楽苑 塩らーめん, 宝酒造 焼酎ハイボール, イカ焼き, たらこ, いわし, あじ, かつおのたたき, かっぱ寿司 鉄火巻, ハイボール. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kato1228's Weight History
|