Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 66.37g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Красная Цена Горошек Зелёный, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Калинка Сосиски Фестивальные, Макароны Ракушки Отварные. Dinner: Медовый Край Мёд Липовый, Первый Вкус Молоко "Свежее" 2,5%, Табрис Рыба Навага на Пару, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Блины на Молоке, Рис с Овощами по-Мексикански. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|