Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 128.27g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Бананы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Пятерочка Манго, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|