OzayMustafa's Journal, 09 Aug 21

çöp bir ürün, içinde ne kadar şeker olduğunu da yazmayı unutma. insanlara ancak form bozdurur bu. 

Teşekkür ederim değerli yorumlarınız için. Kahvaltı yapacak zamanımız olmadığı zamanlarda ve acil dışarı çıkmak gerektiğinde ne önerirsiniz marketten bakkaldan alabileceğimiz? 

@mstfozay bence öğünlerini 1 gün önceden diğer güne hazırla, dışarıda ki işlenmiş gıdalara güvenilmez, lakin mecbur kalırsanız bir tane tavuklu wrap yiyebilirsiniz 

İçerisinde sofra şekeri yok, sukraloz tatlandırıcı var sadece. Kalorisizdir. Sağlığa zararıda bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bence iyi bir alternatif sık sık olmadığı sürece. Kısacası içerisinde şeker yok Tatlandırıcı var diyelim ona 

@Lluviâ tatlandırıcı ve sağlığa zararsız... peki . 

Evet bilimsel olarak Bu sürekli tüketebileceğimiz anlamınada gelmiyor tabi ki. Harika bir şey çok sağlıklı demedim zaten, zor durumda kalındığında neden olmasın. Çöp denecek kadar kötü olduğunu düşünmüyorum. Profesyonel fitness yapan bireyler bile stevia tüketiyor. Küp şeker tüketmekten daha iyidir. 

@Lluviâ ben düşünüyorum. stevia kendi tercihleri, ayrıca fitness camiasında süt ve süt ürünleri deriyi kalınlaştırdığından dolayı kullanılmıyor. 

Süt tercih etmiyor demeyelim, yarışmaya hazırlananların çoğu etmiyor evet. Biz yarışmaya hazırlanmıyoruz:) 

@Lluviâ bence derisinin kalınlaşmasını kimse istemez :) 

Bazı şeyleri söylemeden önce bilimsel olarak araştırmanızı tavsiye ederim. Bknz: Süt ürünleri yarım yağlı olarak tüketildiğinde, özellikle yoğurt ve kefir gibi sağlıklı formları tercih edildiğinde beslenme planlamanız içerisinde kullanılabilir. Deriyi kalınlaştırdığı ispat edilmemiştir. 

@Lluviâ rahat olun, hepsini bilimsel olarak araştırdım. D-galactose inflamasyon oluşturur. İnflamasyon hücre hasarına ve kanser oluşumuna neden olabilir. Sütün içerisinde bulunan büyüme faktörü igf-1 kanserli hücrelerin uyarılmasına sebep olabilir . Üstelik artık tek sorun hayvanın sütündeki igf-1 değil. Çünkü fazla süt üretimi için genetiği ile oynanmış yada hormon alan hayvanlar daha fazla büyüme faktörü üretir ve bu faktörler sütüne karışır. bence şu devirde ki ''hormonlu hayvanların'' yani market sütlerinin tüketilmesi ne kadar doğru tartışılır:) (doğal yetiştirilmiş hayvan ise sorun yok) bence siz araştırmaya devam edin :) 

Sürekli tüketmediğiniz sürece hiçbir sorun görmüyorum hala. Yediğiniz tavuk,kırmızı et, sebzeler hormonsuz gibi konuşuyorsunuz. O zaman hiçbir şey yememek lazım size göre. Sadece kanserojen olduğundan bahsetmişsiniz, yaşadığımız hava ortamının kalitesi bile orta derecede özellikle istanbul gibi kentleşmenin olduğu sanayi bölgelerinde insanların çoğu havadan ötürü kanser oluyor. Size kalırsa eğer hiçbir şey yemememiz lazım? Haklısınız market ürünlerini tüketmemek lazım, arada bile tüketmemeliyiz. :D böyle yaşamaya yaşamak diyorsanız hayat size güzeldir eminim. Eminim hayatınızda hiç market ürünü tüketmiyorsunuzdur. Keşke araştırmalarınızın benim dediklerimle alakası olsada sizinle güzel sohbet edebilseydik. 

@ Lluviâ burada tek bir ürünü ele aldığımız için onun üzerinden gidiyoruz. ''bilimsel'' olarak araştır demişsiniz, size bildiğimi söylemişim, ''bilimsel araştırmak'' sizin dedikleriniz ile alakalı değil mi zaten :D? 

Hocam ben ürünün içerisinde şeker değil tatlandırıcı olduğundan, sütün bazı modellerinin deriyi kalınlaştırmadığından bahsediyorum sizin söylediklerinizin aksine bilimsel olanı söylüyorum. Gelmişsiniz kanserojenliğinden bahsediyorsunuz. Tavuğunu sebzeni kendin yetiştirmediğin sürece yediğin çoğu şey kanserojen zaten. İnsanların alternatif olarak gördüğü şeyleri sanki hiç market ürünü tüketmiyormuş gibi burda çöp diye yargılamanıza cevap veriyorum ben. Sanırım biz Türkiyede yaşamıyoruz isviçrede falan yaşıyoruz. Kanserojenlikten bahsediyosunuz. Yediğiniz meyve bile hormonlu bunun farkında olmamanıza üzülüyorum sadece. Gelip bana sütün atasını anlatmanıza gerek yok. Söylediğiniz şeylerin çoğu en son ki hariç bilimsel olarak dediklerinizle alakası yok. Çok konuşmak istiyorsanız önce ne olduğunu öğrenin. Umarım bir şeyler öğrenmişsinizdir. Siz bence hiçbir şey yemeyin malum kanserojen biliyosunuz dkdkkdk 

Bu arada söylediklerizden her şeyin doğalını yediğinizi düşünüyorum. Tavuk yetiştiriyo musunuz? Sebzeleriniz sizin topraktan mı? Marketten hazır tavuk almıyor musunuz? Hiç aburcubur yemediniz mi? Bu uygulamayı yüklediğinize göre sizinde sorunlarınız var demek ki?  

@Lluviâ bilimsel olarak araştırın demişsiniz, araştırdığımı söyleyip cevap yazmışım. ayrıca deriyi kalınlaştırıyor. lütfen bana kalınlaştırmadığına dair bir makale atın bekliyorum. çok konuşmak isteyen sizsiniz sanırım ''bilimsel'' olarak araştırın deyip, cevabını aldıktan sonra bile bolca yazmaya devam etmişsiniz. bana karşı çıkıyorsun ya, hem doktor hem de bodybuildnng ile ilgilenen dr.gürayaydına instagram üzerinden sorun bakalım sorularını bakalım ne cevabı alacaksınız, belki bilmeyip konuşmak için bok attığınız konuları size öğretir:) 

Söylediğiniz çoğu şeyin bilimsel karşılığı sizi çok rahatsız etmiş sanırım, küfürde etmeye başlamışsınız. Kendinizi savunma biçiminiz saygı duyulasıca. Tek bir bodybuilding yapan bir bireye sormak yerine makale, araştırmalara bakarım ben. Siz tek kişiyle takılı kalıp hayatınızı ona göre yaşayabilirsiniz. Size bilimsel olarak kanserojenliğini bana açıklayın demedim. Deriyi kalınlaştırdığı kanıtlanmadı dedim. Söylediklerinizin çoğu halktan duyma bilgiler yani boş ve saçma cahilce. Konuşma tarzınızdan anladığım kadarıyla cahille sohbet edilmiyor zevkli değil. Makale: https://gidakolik.com/sut-ve-sut-urunlerini-tuketmek-deriyi-mi-kalinlastir-hilal-ozturk-yazdi/ Bu arada makalenin alt tarafında wikiden bir çok profesyonel araştırmacıların makaleleri var bu toplanmış hali. Senin gibi yoldan geçen tek tük bodybuilding sevdalısı cahil insanların yazdığı bir makale değil yani. Senin için makaleyi kısaca özetliyeyim; Hipodermis tabakasını kalınlaştırdığı kanıtlanamamış, sporcularda sindirim sorunlarına yol açtığı için önerilmiyormuş bu yüzden laktozsuz süt’e yöneliyorlar. **** Bu sebeple, bireysel beslenme şeklini topluma nüfuz ettirmeye çalışmak yanlıştır.**** Umarım o ufak beynin 1 bardak süt içince derinin timsah derisine dönüşmediğini anlıyodue. 

@Lluviâ sadece Güray ağabey değil, yanı sıra Ertuğ Evrekli, Serdar Aktolga, Buğra Kesikin'e de sorabilirsiniz veya istediğiniz birine... yalnız küfür etmedim. süt ürünleri kişiden kişiye değişir sizde sanırım tek bir doktorun dediğine bakmışssınız :)) bence denenmiş kişilerin üzerinde nasıl tepki verdiğine bakın çünkü şartlar ve durumlar kişiden kişiye göre değişir. örnek; ( Herkes yağ ve karb alımını dengede tutmak zorunda bu benim için 800g karb için 100g yağdır... Başkası için 400g karbonhidrat 300g yağ...)çünkü kullanmadığımda derimin inceldiğini gözlemledim, sağdan soldan duyma bilgiler değil 2 senedir emin olun yaşınızdan fazla bilgiye ulaştım lakin ne kadar sizin gibi cahillere anlatırsan anlat onlar ''kara buğday, isviçre, yumurta diyeti'' gibi saçmalıkları savundu, sizde sanırım onlardan birisiniz :) toplum değil salonda ki çoğu arkadaşım kullanmayı kestikten sonra deride ki incelmeyi gördü. asıl siz insanlara ''bir'' kişinin dediği saçmalığı anlatmaya devam edin, tavsiyem biraz daha araştırın, o düşük IQ'lu beyniniz bir şeyleri karşılayamamış :)  

Bir kişi mi? Araştırmacılar, doçentler’in, doktorların insan üzerinde kanıtlanmış araştırmaları bunlar. Ama siz ona rağmen hayır tüm süt ürünleri deriyi kalınlaştırıyor diyosanız sizin kalın kafanız almıyor demek ki. Bir şeyleri araştırmak öğrenmek ayıp değildir, bu kadar alıngan olmanıza gerek yok. Bu arada bende bodybuilding takipçisiyim ve neden benim takip ettiklerim bazı süt Ürünlerinin deriyi kalınlaştırmadığını söylüyor acaba sadece merak ettim.. Çok isim bildiğinize göre bu isimde tanıdık gelir size: Berkay Türkkan İçtiğiniz süt belki yağlı olduğu için deriniz kalınlaşmıştır ne dersiniz? Veya light tüketip içerisinde yağ yok sanıyorsunuzdur falan? İçtiğiniz sütün ne olduğunu:) sporcu arkadaşlarınızın ne süt içtiği belli mi ki bana kendi tecrübenizi anlatıyosunuz? Bu şekilde buna inanmamı doğrum haline getirmemi mi bekliyosun dkdkdk bide bana anlatıyor. Yemin ederim Türk insanı çok ama çok zor cahillik üzerine cahillik, daha ne kadar alçalabilirsiniz bilmiyorum. Yazdığınız cümle bile içeriğini belirtmeyen,kanıtı olmayan, araştırılmamış cahil halk cümleleri gibi.. 

Benden yaşça büyük olduğunu sanıp, bilgi olarakta üstün olduğunu görmen bile ne kadar aşağılık kompleksli biri olduğunu gösteriyor. Malesef bilgi birikimimiz seninle çok farklı, üzgünüm. Bilgimi yaşıma vurmanız ve yaşımı bilmemeniz ayrı bi komik zaten.