Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
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97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 231.41g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Toranja, Lidl Queijo Fatia Light, Azeite Extra-Virgem, Omega 3, Clara de Ovo, Ovo, Continente Paio Lombo, Melancia. Lunch: Maçãs Granny Smith, Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Cem Porcento Lentilhas Verdes. Dinner: Ervilhas (Congelado), É Continente Peixe-Gato Riscado, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Cerejas Congeladas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Queijo Feta, Continente Atum Natural, Vinagre, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Mel, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Santiago Queijo Fresco Magro, Omega 3, Nozes de Nogueira, Banana, Dymatize Elite Whey Cafe Moca. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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