Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 96.37g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, موزة, فول سوداني فول سوداني صحي, جوز عين الجمل جوز عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, المراعي حليب مبخر لايت. Dinner: مونتانا خضار مشكلة بالذرة, برايد جبن شرائح, لونا حمص , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), لوزين خبز توست بر. Snacks/Other: البرتقال, موزة, التمر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|