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1360 kcal
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Fat: 52.24g | Prot: 142.49g | Carbs: 81.67g.
Lunch: 혼합 샐러드 채소, 미트리 닭가슴살 칠리맛, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Dinner: 아워홈 고려 삼계탕. Snacks/Other: 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), 오미자차, 식빵, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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1977 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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kimyounara's Weight History
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