Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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85.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 67.61g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: セブンイレブン そうめんつゆ, ご飯, かき揚げ, そば. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きゅうり, ヤマキ めんつゆ, CGC ごまドレッシング, シマダヤ 稲庭風細うどん. Dinner: ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 野菜スープ, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), セブンイレブン さばの塩焼. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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