|
3 дня назад пересчитала калораж по новому весу, получилось 1400 ккал вместо 1500, и вес стал опять снижаться 👀😍
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
434 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 14.33g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Малина, Каша из греч хлопьев, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|