Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 158.36g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Нектарины, Alpro Soya Original Soya Drink, Голубика, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Яйцо. Lunch: Виноград, Виноград, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Нектарины, Голубика, Ежевика. Dinner: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Яйцо. Snacks/Other: Barista Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|