Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 121.66g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная, Пятерочка Банан, Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Пятерочка Торнадо Энергетик, Махеевъ Кетчуп Томатный, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Поляна Творог 5%, Капучино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|