Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 57.08g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смак Пирог Лимонник. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины. Dinner: Молоко, Grow Food Сырный Соус, Брокколи с Яйцом, Чай, Салат Овощной с Маслом, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Малина, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nevskayaelena73's Weight History
|