Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 103.95g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Киндер Пингви, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Зерница Крендельки с Солью, Яичница. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Несквик Конфета, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|