Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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748 kcal
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Fat: 24.96g | Prot: 40.50g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: 久米納豆 納豆, キムチ, ナス, 唐揚げ, ハナマルキ わかめ味噌汁, アジフライ, ご飯, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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