|
halo semua aku kembali, terakhir pake ini Juni artinya sudah dua bulan makan jelek. SAATNYA BALIK LAGI soalnya jas almamater sempit lagi HAHAHAHAH:(
tapi aku hebat gak sih awal tuh 88 skrg walau udah dua bulan makan jelek ttp 86/87. orang² sekitar juga blg bentuk badan ku mulai keliatan beda
|
2244 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 197.17g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Suntory Goodmood Yogurt, Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom. Lunch: Teh Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Sambal Matah, Ikan Cakalang, Nasi Liwet. Dinner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Batagor Batagor, Siomay. more...
|
|