06 Aug 21 by member: UliaSIM
|
Вот бывают же такие чудо женщины 👍👍👍, я рожать шла с +12 кг, сразу после родов - 7, а потом постепенно за год, на гв я ещё 8 набрала, сейчас скидываю экстремально быстро, тк через неделю свадьба друга и нужно блеснуть 😁
06 Aug 21 by member: Алиса13666
|
Сама не поняла как так получилось🤦🏻♀️
Просто все 9 месяцев работала до последнего и бегала как сумасшедшая.
Наверно из-за большой активности вечной)))
06 Aug 21 by member: German360
|
Особого питания не передерживалась.
Всё интуитивно))
Утром каша овсяная))
Днём что получится. Иногда могла и вредность какую себе позволить.
Вечером в основном это овощи и фрукты.
Ещё в СПб такое лето жаркое стояло, что есть особо не хотелось вообще. В основном налегала на овощи, фрукты.
Очень много пила воды. Прямо литрами постоянно.
Ну и конечно же постоянная активность.
Иногда я даже забывала что беременна. Вокруг все напоминали об этом🤦🏻♀️
Шило в попе так скажем по жизни.
Наверно поэтому и не набрала 💁🏻♀️
06 Aug 21 by member: German360
|
До 5-6 месяца делала кардио в спорт зале. Это быстрый шаг на беговой дорожке 40-50 минут.
После 6 месяца плавала в бассейне. Именно плавала. То есть делала себе цель, 10 дорожек туда и обратно и так стабильно))
06 Aug 21 by member: German360
|
очень круто👍я набрала 14 кг, с роддома вышла - 11кг.
06 Aug 21 by member: juliabezzybova
|
06 Aug 21 by member: German360
|
здорово! вот так надо в следующий раз!)) а не за компом 24/7...
06 Aug 21 by member: elina-12.00.09
|
Вот я тоже чтоб абонемент не пропадал хожу в зал, только ходьбу делаю 1 час, ну чтоб не расслабиться, дисциплина чтоб была 😅чтоб легче было вернуться потом к тренировкам. Но вы пишете быстрый шаг 😳 мне че-то боязно, больше 3.5 скорость не делаю, все таки фигура сейчас это второстепенно главное здоровье малыша, ну вы молоды наверное совсем да?)) в первых родах тож все на дайте было... Эх юность она такая
06 Aug 21 by member: HVV20
|
А сколько родился малыш если не секрет?
06 Aug 21 by member: HVV20
|
06 Aug 21 by member: HVV20
|
меня добеременный вес 71 ,набрала за беременность 30 кг) и только спустя чуть больше года начинаю приходить в себя.сын родился 4750, собсно на эту цифру в роддоме и похудела)
06 Aug 21 by member: loginvotpyske
|
Вставала на учёт 51,700. В роддом приехала 49,700. Родила - 42-43 стала ))
06 Aug 21 by member: w5kscr84ck
|
06 Aug 21 by member: German360
|
Я не помню сколько ставила)) ставила скорость комфортную))) ну и не как тюлень что бы🤣 а то смысла нет))
06 Aug 21 by member: German360
|
Врач сказала когда набираешь немного и рожать легче.
А это такой стимул я бы сказала даже))
Зачем нам сложнее самим себе делать
06 Aug 21 by member: German360
|
Я если честно за всю беременность не вбивала себе в голову сколько я наберу))) Шло как то само собой все. Мне повезло что не было Жора вообще)))
Наверно доча там хотела быть очень стройной с мамой🤣
06 Aug 21 by member: German360
|
И ещё вопрос на каком в итоге сроке пошли рожать?))
06 Aug 21 by member: HVV20
|
06 Aug 21 by member: German360
|
У меня до беременности был 68,5 (выглядела спортивно и мышечно, при росте 172). В 40 недель повезли в роддом с весом 72. По возвращении домой 62,1. Малышка 3500. Моя лучшая за всю жизнь форма - послеродовая 😊
|