Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 12.19g | Prot: 52.99g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Dinner: 鰹節, 長芋, ジェイエイフーズおおいた つぶらなカボス, 醤油, 旭物産 和風サラダ, 幕の内弁当. Snacks/Other: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kato1228's Weight History
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