Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 69.81g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Хлеб Черный, Сарделька, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Жако Птичье Молоко , Овощное Соте, Хлеб Черный. Dinner: Ферма Сыр Сулугуни , Изюм, Финик, Сметана , Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сливы, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой, Изюм, Финик. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|