Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 57.83g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|