Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 74.08g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Растительное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Окей Сыр Король Артур, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Горбуша Жареная. Dinner: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|