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Algo rápido y rico 🏃🏾♂️
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1999 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 132.55g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas, SOS Arroz Integral, La Sierra Frijoles Negros Colados, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lunch: Tortilla de Maíz, Papa Cocida, Bistec de Res, La Sierra Frijoles Negros Colados, SOS Arroz Integral. Dinner: Gran Bretaña Queso Oaxaca , Bejucal Queso de Poro, Prego Salsa para Pizza, Swan Pechuga de Pavo Natural, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Piña, Huevo. Snacks/Other: Herdez Champiñones en Trocitos, Tortilla de Maíz, La Sierra Frijoles Negros Colados. more...
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1801 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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FlavioAcChi's Weight History
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